डी राइबोज पाउडर क्या है?
प्राकृतिक पेन्टोज़ या डी-राइबोज़ प्रत्येक कोशिका में पाया जाता है।डी-राइबोस बल्कपाउडर कोशिकाओं में जीन, कोएंजाइम, न्यूक्लियोटाइड, डीएनए, आरएनए और दूसरे संदेशवाहक अणु या सीएएमपी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह न केवल कोशिकाओं के लिए एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट (एटीपी) का उत्पादन करने के लिए अग्रदूत और आवश्यक तत्व है, बल्कि यह इस ऊर्जा पदार्थ की संरचनात्मक संरचना का भी हिस्सा है। महत्वपूर्ण शारीरिक भूमिका निभाने के अलावा, यह एक ऐसा पदार्थ है जिसकी कोशिकाओं को अपनी संरचनात्मक और कार्यात्मक अखंडता को बनाए रखने के लिए आवश्यकता होती है।
डी-राइबोस शरीर में कैसे काम करता है?
1. अध्ययनों के अनुसार, डी राइबोज पाउडर इस्केमिया के दौरान हृदय की रक्षा कर सकता है, हृदय की मांसपेशियों की कोशिकाओं में एटीपी उत्पादन बढ़ा सकता है, और इन कोशिकाओं को सामान्य रूप से कार्य करने की अनुमति देता है। ये क्रियाएं हृदय के कार्य को काफी हद तक बेहतर बनाती हैं और हृदय इस्केमिया द्वारा लाए गए अतालता से भी बचाती हैं। जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार हुआ है, साथ ही सीने में जकड़न, बार-बार धड़कन, हिलने-डुलने पर सांस फूलना और क्यूई की कमी के लक्षण भी कम हुए हैं।
2. लोग थक जाते हैं क्योंकि उनकी मांसपेशियाँ पर्याप्त एटीपी का उत्पादन नहीं कर पाती हैं, जिससे उन्हें अपनी मांसपेशियों का उपयोग करने के लिए अपर्याप्त ऊर्जा मिलती है। यह मानव थकावट का प्रत्यक्ष कारण है। एटीपी संश्लेषण के लिए प्रारंभिक अणु डी-राइबोज है, जो ऊर्जा अणु एटीपी के संश्लेषण के लिए मांसपेशियों द्वारा आवश्यक एक महत्वपूर्ण घटक है। शोध से पता चला है कि आहार में शुद्ध डी राइबोज पाउडर को शामिल करने से शरीर की व्यायाम करने की क्षमता बढ़ सकती है, थकावट को सफलतापूर्वक दूर किया जा सकता है और मांसपेशियों के दर्द को कम किया जा सकता है।
डी-राइबोस के क्या लाभ हैं?
1. हृदय स्वास्थ्य का समर्थन
हृदय रोग दुनिया में मृत्यु दर का सबसे बड़ा कारण बना हुआ है। डी-रिबोस का हृदय प्रणाली पर क्या प्रभाव पड़ता है? इस बात के प्रमाण हैं कि यह हृदय संबंधी स्थितियों, जैसे कि कंजेस्टिव हार्ट फेलियर और इस्केमिक कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों से पीड़ित लोगों की मदद कर सकता है।
मायोकार्डियल इस्केमिया हृदय संबंधी विकारों की एक विशिष्ट विशेषता है। ऐसा तब होता है जब हृदय में रक्त का प्रवाह कम होता है, जिससे हृदय को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती। कार्डियक इस्केमिया से सेलुलर ऊर्जा आम तौर पर कम हो जाती है। डी राइबोज पाउडर को मानव और पशु दोनों पर किए गए अध्ययनों में हृदय के कार्य को बेहतर बनाने और मायोकार्डियल इस्केमिया के बाद कम हो चुके सेलुलर ऊर्जा स्तर को बहाल करने में सहायता करने के लिए दिखाया गया है।
प्रीक्लिनिकल और पायलट क्लिनिकल रिसर्च, जिसने सुझाव दिया कि यह चीनी एटीपी स्तरों की बहाली में सहायता कर सकती है और इस्केमिया के बाद बाएं वेंट्रिकुलर डायस्टोलिक डिसफंक्शन को बेहतर बना सकती है, को 2018 की वैज्ञानिक समीक्षा में उजागर किया गया था। कुल मिलाकर, इस्केमिक कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों वाले रोगियों में डी-राइबोज का उपयोग करते समय बेहतर मायोकार्डियल ऊर्जा और कार्य होता है।
2. व्यायाम को बढ़ावा देना
ऊर्जा के संश्लेषण के लिए आवश्यक, डी-राइबोस हमारी कोशिकाओं में प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला पदार्थ है। 26 स्वस्थ स्वयंसेवकों पर प्रतिदिन 10 ग्राम डी-राइबोस के प्रभाव की तुलना ग्लूकोज (ग्लूकोज) की समान मात्रा से करने वाली एक जांच एक डबल-ब्लाइंड, क्रॉसओवर क्लिनिकल शोध में की गई थी जिसे 2017 में जर्नल ऑफ द इंटरनेशनल सोसाइटी ऑफ स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन में प्रकाशित किया गया था। मिठाई लेते समय कई दैनिक सत्रों में फैले 60 मिनट के लिए उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण में लगे हुए विषय।
डी-रिबोज समूह की तुलना ग्लूकोज समूह से करने पर शोधकर्ताओं ने पाया कि डी-रिबोज समूह का औसत और अधिकतम शक्ति उत्पादन पहले तीन दिनों में नाटकीय रूप से बढ़ गया। ग्लूकोज उपभोग समूह की तुलना में डी-रिबोज समूह में शारीरिक थकान की दर भी काफी कम थी।
3. फाइब्रोमायल्जिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम के इलाज में मदद
क्या डी-राइबोस से फाइब्रोमायल्जिया को लाभ होता है? अध्ययनों के अनुसार, यह प्राकृतिक फाइब्रोमायल्जिया उपचार योजना का एक बहुत ही सहायक हिस्सा हो सकता है। वैज्ञानिक शोध के आधार पर, इस प्राकृतिक चीनी युक्त सप्लीमेंट्स का सेवन फाइब्रोमायल्जिया पीड़ितों के लिए ऊर्जा के स्तर, नींद की गुणवत्ता, समग्र स्वास्थ्य और दर्द से राहत में सहायता कर सकता है।
जर्नल ऑफ अल्टरनेटिव एंड कॉम्प्लिमेंटरी मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन में फाइब्रोमायल्जिया और/या क्रोनिक थकान सिंड्रोम से पीड़ित 41 रोगियों पर डी-रिबोज के प्रभावों की जांच की गई। प्रतिदिन पांच ग्राम चीनी लेने के बाद 66 प्रतिशत रोगियों में उल्लेखनीय सुधार देखा गया। प्रारंभिक जांच के अनुसार, कुल मिलाकर, डी-रिबोज फाइब्रोमायल्जिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम के रोगियों के नैदानिक लक्षणों को नाटकीय रूप से कम करता है।
4. मांसपेशियों में एडेनोसिन डेमिनेज की कमी के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है
मांसपेशियों की कोशिकाओं की एटीपी को चयापचय करने की क्षमता मांसपेशियों की चयापचय स्थिति से बाधित होती है जिसे मस्कुलर एडेनोसिन डेमिनेज अपर्याप्तता (एमएडी) के रूप में जाना जाता है। मांसपेशियों में दर्द, ऐंठन और व्यायाम से परहेज इस बीमारी के संभावित संकेत हैं। हालाँकि, संभवतः कोई लक्षण नहीं हो सकते हैं। इस बात के प्रमाण हैं कि डी-रिबोस को मौखिक रूप से लिया जाता है या चिकित्सा विशेषज्ञ द्वारा अंतःशिरा रूप से प्रशासित किया जाता है, जो गतिविधि के बाद ऐंठन, दर्द और कठोरता सहित एमएडी के लक्षणों को सफलतापूर्वक कम कर सकता है।
5. त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देना
त्वचा के स्वास्थ्य के लिए, खास तौर पर बुढ़ापे से बचाव के लिए, इस प्राकृतिक रूप से पाई जाने वाली चीनी से बहुत सारे लाभ प्राप्त किए जा सकते हैं। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी कोशिकाएं स्वाभाविक रूप से कम ATP बनाती हैं। इस प्राकृतिक रूप से पाई जाने वाली चीनी में ATP पुनर्जनन का समर्थन करने की अच्छी खबर है।
डी राइबोस कहां से खरीदें?
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