भले ही जिगर आमतौर पर एक शब्द नहीं कहता है, यह केवल कड़ी मेहनत करना जानता है। वास्तव में, यह अभी भी एक निम्न-कुंजी "सूखा" अंग है। इसे अपनी शारीरिक शक्ति बनाए रखने के लिए भोजन से विभिन्न पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। लेकिन लीवर को भी डर लगता है कि हम बहुत ज्यादा पीते हैं और बहुत ज्यादा खाते हैं। आखिरकार, बहुत अधिक शराब पीने से शराबी फैटी लीवर हो सकता है, और बहुत अधिक मांस खाने से भी फैटी लीवर हो सकता है। ये जिगर की क्षति के विशिष्ट उदाहरण हैं। लीवर के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए, लीवर को पोषण देने के मौजूदा तरीकों को लगातार अपडेट किया जा रहा है। उदाहरण के लिए, "दूध थीस्ल खाने" का पौधा-आधारित यकृत-संरक्षण विधि बाजार में लोकप्रिय है। क्या खाने का यह तरीका वाकई उपयोगी है? आइए आज जानते हैं।
1. दूध थीस्ल क्या है?
सिलीमारिन दूध थीस्लदूध थीस्ल, दूध थीस्ल, पवित्र थीस्ल, खुशी थीस्ल के रूप में भी जाना जाता है, यह समग्र परिवार का एक पौधा है और यूरोप में एक आम जड़ी बूटी है। इसके छोटे फूल अधिक सुंदर होते हैं, जैसे लाल-बैंगनी आतिशबाजी खिलते हैं, जो विशेष रूप से आंखों को आकर्षित करती हैं-हरे क्षेत्र के खिलाफ। हालांकि, यह फल (दूध थीस्ल) और बीजों के बारे में अधिक आशावादी है। क्योंकि इसमें कुल अर्क एक प्राकृतिक यौगिक है जो लीवर के लिए फायदेमंद है, इसका मुख्य सक्रिय संघटक सिलिबिनिन है।
1952 में, बीजिंग चिड़ियाघर ने यूनाइटेड किंगडम से दूध थीस्ल की शुरुआत की और इसे एक सजावटी पौधे के रूप में उगाया। 1972 में, मेरे देश ने जर्मनी से इस जड़ी-बूटी को लाया और इसे एक औषधीय पौधे के रूप में उगाया। इसके अलावा, इसे "पीपुल्स रिपब्लिक ऑफ चाइना के फार्माकोपिया" में भी शामिल किया गया है। यह देखा जा सकता है कि यह अच्छा दिखने वाला-छोटा सा पौधा मात्र दिखावा नहीं है, बल्कि स्वास्थ्य के क्षेत्र में पैर जमाने की ताकत रखता है।
2. क्या दूध थीस्ल जिगर को पोषण दे सकता है और जिगर की रक्षा कर सकता है?
इसका जवाब है हाँ। क्योंकिदूध थीस्ल निकालें पाउडरयह यकृत और पित्ताशय की मेरिडियन से संबंधित है, इसमें गर्मी को दूर करने और विषहरण करने, यकृत और पित्ताशय की थैली को सुखाने का प्रभाव होता है। इसलिए चाहे शराब पीने से लीवर हो या खाने से फैटी लीवर, इस जड़ी बूटी का उपयोग लीवर की स्थिति में सुधार के लिए किया जा सकता है।
एक ओर, सिलिबिनिन में एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं जो यकृत कोशिकाओं को लिपिड पेरोक्सीडेशन (एक प्रतिक्रिया जो कोशिका झिल्ली को नुकसान पहुंचा सकती है) को अवरुद्ध करने में मदद करती है। उसी समय, ऑक्सीडेटिव क्षति में कमी के कारण, यकृत कोशिका झिल्ली की तरलता और स्थिरता को बनाए रखा जा सकता है, और फिर इथेनॉल (अल्कोहल), कार्बन टेट्राक्लोराइड, और गैलेक्टोसामाइन जैसे यकृत विषाक्त पदार्थों को रोकने / सुधारने के लिए इंटरसेप्ट किया जा सकता है। रासायनिक जिगर की चोट का प्रभाव।
दूसरी ओर, सिलिबिनिन प्रोटीन संश्लेषण को भी बढ़ावा दे सकता है और क्षतिग्रस्त यकृत कोशिकाओं की मरम्मत और पुन: उत्पन्न करने में मदद कर सकता है। आपको पता होना चाहिए कि एक बार फैटी लीवर या अल्कोहलिक फैटी लीवर होने के बाद, लीवर में जमा वसा द्वारा लीवर की कोशिकाओं में घुसपैठ हो जाएगी, जिसके परिणामस्वरूप सूजन या नेक्रोसिस भी हो सकता है। इसलिए जो दोस्त अक्सर शराब पीते हैं या चिकना खाना खाते हैं, उन्हें लीवर खराब होने की मरम्मत पर ध्यान देना चाहिए।
3. लीवर की रक्षा के लिए दूध थीस्ल कैसे खाएं
सबसे पहले हमें यह जानने की जरूरत है कि सिलीबिन पानी में अघुलनशील है, इसलिए यदि इसे पानी में भिगोया जाता है या पीने के लिए उबाला जाता है, तो बहुत कम सक्रिय तत्व होते हैं जिन्हें जोड़ा जा सकता है, जो उचित जिगर की सुरक्षा के लिए अनुकूल नहीं है। प्रभाव। यह कैसे करना है? वास्तव में, खाने का अधिक लोकप्रिय और विश्वसनीय तरीका पेशेवर तैयारी, जैसे कि जियानशी मिल्क थीस्ल पुएरिया साल्विया टैबलेट खाना है।
टैबलेट विधि काफी सुविधाजनक है, तुच्छ खाना पकाने की आवश्यकता को समाप्त करती है, और प्रति दिन 4 गोलियां लीवर के लिए 300mg तक दूध थीस्ल अर्क प्रदान कर सकती हैं। इतना ही नहीं, बल्कि प्रत्येक 100 ग्राम में 680 मिलीग्राम प्यूरीन, 720 मिलीग्राम साल्वियनोलिक एसिड बी और शिसांद्रा चिनेंसिस अर्क भी होता है। चार प्रकार के हर्बल अर्क, चार-पोषक तत्वों की देखभाल, रासायनिक जिगर की क्षति के खिलाफ सहायक सुरक्षा कार्य करते हैं।
जिगर की रक्षा के लिए और शरीर को "जिगर (सूखा)" से अभिभूत होने से रोकने के लिए, हमें अपने मुंह को नियंत्रित करना चाहिए, कम शराब पीना चाहिए और कम चिकना खाना चाहिए, लेकिन हमें इस बात पर भी अधिक ध्यान देना चाहिए कि यकृत को पोषण देने के लिए क्या खाना चाहिए। , जिगर की रक्षा करें और विषहरण करें, खासकर यदि हम मांस खाना या बहुत अधिक खाना पसंद करते हैं। जिन लोगों को शराब पीना पसंद नहीं है। क्योंकि लीवर भले ही शरीर में डिटॉक्सिफिकेशन का "मास्टर" हो, लेकिन यह वसा और शराब से डरता है, और यह सभी जहरों से प्रतिरक्षित नहीं है। जिगर-सिलीबम थीस्ल का लाभकारी प्रभाव सिद्ध हो चुका है, और जरूरतमंद मित्र इसका उचित उपयोग कर सकते हैं।
सिलीमारिन दूध थीस्ल के लिए, क्या आप रुचि रखते हैं, ई-मेल द्वारा संपर्क करने के लिए आपका स्वागत है:info@lonierherb.com.
