टर्केस्टेरोन क्या हैं?
अजुगा सिलियाटा लैबियाटा परिवार से संबंधित एक द्विबीजपत्री पौधा औषधि है। इसकी पूरी जड़ी-बूटी का उपयोग अजुगा तुर्केस्तानिका अर्क बनाने के लिए किया जाता है। ट्यूरोस्टेरोन, जो इसका प्राथमिक घटक है, कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है और इसमें प्रोटीन संश्लेषण को उत्तेजित करने और प्रोटीन के टूटने को रोकने के गुण हैं।
तुर्केस्टेरोन्स कैसे काम करते हैं?
तुर्केस्टेरोन जिस तरह से काम करता है. मानव ऊर्जा के चयापचय में एक आवश्यक कदम वसा ऑक्सीकरण है। यह लिपिड को फैटी एसिड और ग्लिसरॉल में तोड़ देता है, जिससे शरीर के उपभोग के लिए बहुत सारी ऊर्जा निकलती है। हालाँकि, जैसे-जैसे आधुनिक जीवनशैली बदलती है, व्यक्ति धीरे-धीरे कम व्यायाम और अधिक ऊर्जा की खपत कर रहे हैं, जिसका अर्थ है कि मोटापा और वसा का भंडारण अधिक आम होता जा रहा है। ऊर्जा की खपत को बढ़ावा देने और वसा के गठन को कम करके, ट्यूरेस्टेरोन विभिन्न मार्गों से वसा ऑक्सीकरण में सुधार कर सकता है।
टर्केस्टेरोन के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?
1. मांसपेशियों का बढ़ना
तुर्केस्टेरोन्स मांसपेशियों में ल्यूसीन का सेवन बढ़ाकर और एमआरएनए को अनुकूलित करके मांसपेशियों को बढ़ाता है। परिणामी मांसपेशी प्रोटीन संश्लेषण मांसपेशी द्रव्यमान की वृद्धि में योगदान देता है।
2. मांसपेशियों के टूटने को रोकना
मांसपेशियों के तंतु क्षतिग्रस्त होने पर मांसपेशियां टूट जाएंगी। मांसपेशियों की क्षति के अन्य मामलों में, मांसपेशियों के प्रोटीन के संश्लेषण को मजबूत करके, टर्केस्टेरोन नाइट्रोजन संतुलन में सुधार करता है, इस प्रकार मांसपेशियों के टूटने को रोकता है।
3. व्यायाम के दौरान थकान कम करना
एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट (एटीपी) वह अणु है जिसका उपयोग हमारा शरीर कोशिकाओं के भीतर और बीच ऊर्जा को संग्रहीत और स्थानांतरित करने के लिए करता है। टर्केस्टेरोन एटीपी के उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे हमारी मांसपेशियों को सामान्य से अधिक ऊर्जा प्राप्त करने में मदद मिलती है। यह व्यायाम के दौरान हमारी मांसपेशियों को थकने से बचा सकता है।
4. प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ावा देना
मांसपेशियों की कोशिकाओं में प्रोटीन संश्लेषण में शामिल एंजाइमों की गतिविधि को बढ़ाकर tturesterone द्वारा प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ावा दिया जा सकता है। बड़ी और मजबूत मांसपेशियों के निर्माण के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है। अध्ययनों में तुर्केस्टेरोन को एक एथलीट की ताकत और सहनशक्ति में नाटकीय रूप से वृद्धि करने के लिए पाया गया है।
5. प्रोटीन के टूटने को रोकना
मांसपेशियों की कोशिकाओं में प्रोटीन को तोड़ने वाले एंजाइमों की कार्रवाई को रोककर, ट्यूरेस्टेरोन मांसपेशियों के प्रोटीन के टूटने की दर को कम कर सकता है। यह मांसपेशियों को स्थिर स्थिति में रखता है और उन्हें बर्बाद होने से रोकता है।
6. वसा के टूटने को बढ़ावा देना
टर्केस्टेरोन वसा कोशिकाओं के भीतर फैटी एसिड ऑक्सीडेज की गतिविधि को बढ़ा सकता है, जिससे वसा के टूटने को बढ़ावा मिलता है। इससे शरीर की चर्बी कम करने और फिट शरीर बनाने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
7. इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार
मांसपेशियों की कोशिकाओं की इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता में सुधार करके, ट्यूरेस्टेरोन इंसुलिन के उपयोग की दर को बढ़ा सकता है। ग्लूकोज चयापचय में सुधार और मधुमेह से बचना इसके दो प्रमुख लाभ हैं।
बॉडी बिल्डिंग में टर्केस्टेरोन का अनुप्रयोग
1. मांसपेशियों का निर्माण: प्राकृतिक बॉडीबिल्डरों के लिए मांसपेशियों का निर्माण एक महत्वपूर्ण लक्ष्य है। टर्केस्टेरोन प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ावा देने, प्रोटीन टूटने को रोकने और अन्य तरीकों से इस लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद कर सकता है।
2. वसा हानि: प्राकृतिक बॉडीबिल्डरों के लिए वसा कम करना एक आवश्यक लक्ष्य है जो एक सुडौल शरीर विकसित करना चाहते हैं। वसा के टूटने को प्रोत्साहित करके और इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाकर, अन्य प्रभावों के साथ, ट्यूरेस्टेरोन वसा को कम करने की प्रक्रिया में सहायता कर सकता है।
3.Improving Athletic Performance: For athletes, improving their athletic performance is crucial. Testosterone helps athletes improve their power, endurance, and speed by promoting protein synthesis, inhibiting protein breakdown, and increasing insulin sensitivity.
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